Как развить левую руку. Развиваем левую руку

Здравствуйте, дорогие друзья!

Иногда хочется, чтобы наше тело было универсальным и умело творить удивительные вещи! Но задумывались ли вы о том, что практически весь мир устроен для правшей?

Удобные чашки, ножницы, письмо и множество других аспектов в большинстве своем рас с читаны именно на клас с ический подход использования рук. Амбидекстрия - это врожденное или приобретенное умение благодаря систематическим занятиям.

То бишь, личность равноправно распределяет нагрузку для полноценного выполнения функциональных задач рук. Подумайте, что бы вы могли делать, если бы левая рука была сродни правой? Быть может, вы бы научились стричь или рисовать? Или занимались бы обучением других лиц подобными практиками?

С ОДЕРЖАНИЕ:

Развитие левой руки не обходится без длительного пути тренировок. Большинство людей всегда делают ставку на правую руку, а роль левой - дополнительная: придержать, подсобить и просто быть рядом

Но если учитывать факт равноправно устроенных конечностей, то почему не стоит попробовать научиться совершать привычные дела левой рукой? Здесь вырисовывается вопрос, главным посылом которого, может стать фраза: «А зачем мне это нужно? И так сойдет!».

Причина работы над собой

На самом деле, весь смысл и тайна задания направленна в особенности работы и функционирования его Величества мозга! Как вы знаете, левая его часть несет ответственность и жесткий контроль за логическую часть мыслительного процесса. Помимо этого, не забывает и о письме, речевой функции и что, немаловажно, руководит правой частью тела.

А вот правое полушарие исполняет совершенно иное предназначение. Так в его обязанности входит генерирование творческих посылов, восприятие реальности и аккумулирование интуиции . Т акже нужно отметить координацию левой половины тела человека.

Многочисленные исследования, заключения психологов и даже арт-терапевтов убеждают нас поверить в то, что банальные рисунки на бумаге, выполненные левой рукой, категорически отличаются от привычных трудов «любимой» руки.

Такое наблюдение применяют знаменитые художники в своих полотнах, дабы придать чувственность, эмоциональность и необъяснимую энергетику в полотно.

Я хочу отметить, что личности, которые рискнули нарастить скилл левой руки идентично правой, все без исключения твердят, как интересно их жизнь изменилась!

В ней активизировалось восприятие иного уровня, стали заметней детали, захотелось больше творить и более откровенно прислушиваться к зову своего сердца.

Новые способности открывают человека с непривычной стороны. Классическая психология, в свое время, выдвинула занятную гипотезу об образах личности. Сутью теории выступает представление об индивидууме через призму трех ипостасей, а именно Взрослого, Родителя и конечно же Ребенка.

Если первые два отмечены рассудительным подходом к событийности и рациональным мышлением, проживающим в левой части мозга, то вот третий образ - это неудержимая детская креативность , находчивость и спонтанность, обитающая в правом полушарии серого вещества.

Если вы захотите наладить контакт со своим «творческим, непосредственным и ярким Я», то вам необходимо ознакомиться с советами, помогающими развить левую руку. Дабы она не болталась без важной миссии.

Упражнения для развития

1. Учимся писать левой рукой

Перестройка мозга происходит постепенно, поэтому вам следует систематически придерживаться правил и проводить занятия структурировано. Наиболее распространенным упражнением я могу с мело назвать письмо непривычной рукой.

Думаю, каждый из нас в детстве или в зрелом возрасте, но пробовал себя в роли левши. Почерк становится смешным, мозг сбоит в выведении букв, но от этого процесса его нейронные связи расширяют свои обыденные границы.

Чтобы занятия были комфортными, вам нужно переоборудовать стол для потребностей левой руки, а не правой. Поэтому, передвиньте настольную лампу с привычного места в правую часть стола, освободив пространство левой, где разместится блокнот и локоть.

Запаситесь интересной ручкой и стильным блокнотом или альбомом для рисования, чтобы придать процессу интерес. Ведь от мотивации зависит весь успех и прохождение полноценного курса осваивания нового умения.

Важно, чтобы процесс был наполнен радостью и удовольствием. Иначе, он рискует очень быстро надоесть и отправиться в стол, как не нужная трата времени. Приобщите к тренировке всю семью, а особенно, деток! Вы можете написать диктант или выбрать понравившийся отрезок прозы для письма.

На первом этапе лучше пробовать выводить печатные буквы в расчерченную тетрадь, таким образом почерк будет постепенно выравниваться, приобретая красоту.

Чтобы руки не уставали, я рекомендую вам разместить верхний левый угол тетради немножко выше, а локоть разместить на столе, исключив провисание. В дальнейшем тренируйтесь записывать информацию левой рукой: это могут быть телефонные номера или рецепты поваренной книги.

2. Рисуем с удовольствием!

Рисование - всегда повод для радости! Это наиболее результативная часть тренировок, ведь в этом процессе вы общаетесь с помощью правого полушария. Именно в нем спрятан клад творческого восприятия и колоссального потенциала!

Более того, рисуя, вы развиваете нужную во всех возрастах моторику рук. Чтобы занятие прошло успешно, в первое время я посоветую вам ставить на бумаге точки, а затем соединять их воедино, естественно, выполняя условия левой рукой.

Также упомяну о невероятной силе синхронного рисования. Вам нужно писать картину двумя руками одновременно, постепенно убирая правую. В остальном, область для экспериментов полностью открыта!

3. Труд

Приучите себя выполнять механические дела с помощью левой руки. Бытовые ситуации могут стать отменной платформой для повышения уровня компетентности использования непривычной конечности в работе.

Практикуйте чистку зубов, умывание, управление столовыми приборами и выполнение множества других задач, с участием левой руки. Когда умения только начинают крепчать, не нужно рисковать и пытаться управлять колкими или опасными предметами, дабы уберечь себя от травмы.

Доведите движение кисти, локтя и плечевого сустава до автоматизма движения. Чтобы это произошло быстрее, вам нужно ознакомиться с о способами укрепления мышц левой руки.

Физические упражнения для наращивания силы руки

1. Мяч

Подбрасывайте мячик в воздух и ловите его только левой рукой, ударяйте его об стену, закидывайте в корзину, попадайте по ракетке. Выполняйте минимум по 20-30 подходов для прокачивания мышечной памяти и силы.

2. Груз

Практикуйте поднятие тяжести левой рукой. Для этого могут понадобиться гантели, эспандер или бутылочка с водой. Постепенное увелич ение нагрузки, приведет к оттачиванию мышечного баланса в руках.

3. Жонглирование

Это веселое упражнение порадует самых маленьких членов вашей семьи, а совместная тренировка покажется походом в цирк! Упражнение помогает развить координацию, внимательность и ловкость рук. Начинайте с двух шариков, но поставьте себе за цель овладеть минимум четырьмя.

4. Музыка

Игра на музыкальных инструментах, особенно струнных, увеличивает шансы стать амбидекстром, поскольку основной акцент сделан на пальцах левой руки при игре на гитаре, вы очень быстро натренируете руку и освоите инструмент. Также отменно рекомендует себя барабан.

5. Плавание

Процесс плавания задействует две части мозга одновременно, чтобы контролировать координацию тела в непривычной среде. Поэтому, смело отправляйтесь в бассейн или на море, дабы эффективно оттачивать мастерство!

На этом точка!

Подписывайтесь, комментируйте статью и делитесь впечатлениями!

До встречи на блоге, пока-пока!

Может быть вы знаете или слышали краем уха, что правое полушарие человеческого головного мозга отвечает за левую часть тела, а левое полушарие управляет правой стороной. К примеру, основную часть информации правое полушарие получает от левого глаза или уха, от левой руки или ноги. Отсюда следует, что физическое развитие каждой из сторон человеческого тела ведет к развитию того полушария, которое за нее отвечает. Таким образом, у больше развита правая сторона мозга, а у правши – левая.

Теперь вкратце о том, за что же отвечают правая и левая части человеческого мозга.

Левое полушарие отвечает за логическое и аналитическое мышление, языковые и математические способности, оно запоминает числа, математические символы, имена, даты, факты, контролирует движения правой половины тела. Левое полушарие воспринимает информацию буквально и обрабатывает ее поэтапно, соблюдая очередность.

В отличие от левого, основной специализацией правого полушария является интуиция. Оно специализируется на обработке невербальной информации, то есть информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах. В отличие от левого полушария, которое воспринимает буквальный смысл слов, правое понимает метафоры, переносный смысл слов. С помощью правого полушария человек мечтает и фантазирует. Оно отвечает за мистику и религиозность, за способности к музыке и изобразительному искусству. Благодаря правому полушарию человек может ориентироваться на местности. С правым полушарием больше связаны эмоции. Оно способно параллельно обрабатывать множество разнообразной информации, рассматривать проблему в целом, не разбивая ее на части.

Как можно проверить, какое из полушарий у вас лучше развито?

Посмотрите на картинку.

Если у вас возникло ощущение, что девушка вращается по часовой стрелке, значит в данный момент у вас более активно левое полушарие. Если же, по вашему мнению, она вращается против часовой стрелки, значит у вас активно правое полушарие. Кстати, если попробовать посмотреть на картинку расфокусированным взглядом, можно «заставить» девушку вращаться в другую сторону.

У человека, который одинаково хорошо пишет и правой, и левой рукой, обе половинки серого вещества развиты одинаково хорошо. Синхронизация работы обоих полушарий головного мозга – прекрасный способ для правши развития творческих способностей, интуиции. Человек, научившийся писать левой рукой, может открыть в себе доселе не свойственные ему таланты. Кроме того, обеих рук способствует развитию координации движений

Всем известно, что развитие является обязательной частью жизни каждого человека. Развитие мозга играет особую роль, ведь именно благодаря ему человек способен что-то делать, принимать решения, мыслить, то есть способствует нормальной работе всего организма в целом. Для того, чтобы во время написания чего-либо работали оба полушария мозга, необходимо знать, как развить левую руку, если ты правша.

Нужно ли развивать левую руку?

Перед тем как начать обучение, необходимо понять, полезно ли развивать левую руку. Руки – это очень важный «инструмент» для развития мозга. Именно поэтому очень полезно работать двумя руками, ведь так человек может развивать и правое, и левое полушарие головного мозга. Человек, который умеет писать и правой, и левой рукой, может открыть в себе множество . Также, благодаря развитию мелкой моторики человек развивает координацию движений.

Как развить левую руку?

Умение писать левой рукой помогает не только открыть новые , но и скоординировать работу каждого полушария головного мозга. Благодаря способности писать левой рукой, можно развить интуицию, творческие способности, чувство юмора и пр. Для того, чтобы развить левую руку, необходимо четко следовать нижеперечисленным инструкциям.

Мы говорили о не очень сложных заданиях для новичков, которые разрабатывались для развития навыка, координации и понимания того, как надо контролировать гриф. Примеры, дающиеся ниже, гораздо более конкретны, и во многом направлены на отработку различных приемов гитарной игры. Однако все они будут полезны как в частных, так и общих моментах.

Тренировки для развития техники игры надо выполнять в строгом соответствии с текстом задания, а также под бит метронома. Это важно для развития не только физической техники, но также ровной игры и чувства ритма. Начинайте, как обычно, с медленного темпа, и постепенно увеличивайте его. Не забывайте выполнять упражнения комплексно – то есть подряд, особенно если они схожи по техническому исполнению.

Тренировки на гитаре

Pull-Off и Hammer-On

Начнем мы с одного из основных технических понятий и способов игры, которым должен овладеть буквально каждый гитарист. Прием легато позволит значительно разнообразить вашу игру, а также позволить сильно ускорить исполнение соло-партий для гитары. Особенно это актуально для любителей электрогитары, поскольку множество партий на ней исполняется именно при помощи приема легато. Не освоив его вы не сможете играть свипом, а также исполнять различные «вертушки» и красивые сольные пассажи.

Первый прием

Итак, прием легато выполняется следующим образом: вы зажимаете струну пальцем на любом ладу. Дерните ее при помощи медиатора – и он зазвучит. Теперь другим пальцем, не отпуская звучащий лад, зажмите другой, но не бейте по струне плектром. Обратите внимание, что теперь зазвучит та нота, которую вы зажали даже без удара. Этот прием и называется . Основная загвоздка заключается в том, чтобы подобрать достаточную силу удара пальцем по струне – она должна звучать так же ровно, словно по ней бьют медиатором. Тем не менее, это придет с опытом и практикой. Стоит сказать, что совершать этот прием можно сразу несколькими пальцами – надо просто зажимать лады подряд.

Второй прием

Но это была только первая часть легато. Вторая выглядит так: Одним пальцем зажмите струну на любом ладу. Второй поставьте на ту же струну, но на другой лад. Скажем, указательный поставьте на пятый, а безымянный – на седьмой. Дерните медиатором – зазвучит более высокая нота. Теперь безымянным совершите скользящее движение вниз, перпендикулярно струне, как бы дергая ее пальцем – так, чтобы зазвучал лад, на котором находится указательный, при этом звук был без использования медиатора. Это Pull-Off . Основная сложность заключается в том, чтобы дергать только одну струну пальцем, не задевая остальные.

Теперь совместите оба этих рисунка – и получится тот самый прием легато, о котором мы говорим.

Табы упражнения

Теперь про упражнение. Оно схоже со стандартной разминкой для пальцев на гитаре из первой части нашего цикла. Зажмите шестую струну на первом ладу. Ударьте по ней. Теперь при помощи приема Hammer-On заставьте звучать поочередно сначала третий, потом четвертые лады – и таким образом спускайтесь по струнам. Выглядит это так:

Когда вы дойдете до первой струны, зажмите указательным пальцем на ней второй лад, безымянным – четвертый, а мизинцем – пятый. Теперь приемом Pull-Off заставьте звучать их по очереди, и так продвигайтесь вверх по всем струнам.

Постарайтесь делать это упражнение в комплексе, и несколько раз подряд.

Играем арпеджио

Арпеджио – это один из способов обыгрывания аккордов на различных инструментах, когда все звуки трезвучия идут друг за другом в восходящей или нисходящей последовательности. Прием чаще всего используется в различных , и эта тренировка на гитаре направлена прежде всего на развитие именно этого способа игры. Состоит оно в том, чтобы просто поочередно в ровном темпе последовательно играть открытые струны на гитаре. Выглядит это так:

Если хотите усложнить себе задачу – попробуйте зажимать отдельные дополнительные струны и аккорды параллельно с игрой:

«Движение змеи» для развития пальцев на гитаре

Еще одна схема, направленная на развитие пальцев на гитаре. Оно также может помочь освоить разные , и не важно, как исполнять его – пальцами или медиатором. Задача заключается в ровном последовательном переборе двух находящихся рядом струн, зажимая при этом расположенные рядом лады. Оно несложное и выглядит таким образом:

Движение обратно идет в зеркальном порядке, как уже можно успеть понять:

Упражнение «Паук» на гитаре #1

Небольшая модификация «Движение змеи». Основное отличие заключается в том, что если в первом случае мы двигались в рамках двух струн, то делает проходку по всем струнам по очереди, со спуском вниз. Задание заключается в том, что вы также перебираете два рядом находящихся лада – в данном случае 1 – 2 – 3 – 4, зажимая их на разных струнах, начиная с первого лада на шестой и второго на пятой. При этом после того, как рисунок будет сыгран, вы спускаетесь на одну струну вниз. Это выглядит так:

Как только вы доходите до первой, то начинаете двигаться обратно, и играете ноты в зеркальном порядке, вот так:

Упражнение «Паук» #2

Также эту тренировку на гитаре называют «Танцем паука». Это еще более усложненный вариант предыдущих двух заданий. Оно заключается в том, чтобы последовательно проигрывать на каждой струне две ноты, идущие через одну, и постепенно спускаться вниз по струнам. То есть – на шестой зажмите первый лад и сыграйте его, потом – третий, и также ударьте медиатором. Далее на пятой зажмите второй – сыграйте, потом – четвертый, и сыграйте, и так далее. Выглядит это так:

При движении обратно вы начинаете играть с пятого лада, в зеркальном порядке по ладам.

Практические тренировки «Движение змеи», «Движение паука» и «Танец паука» направлены на развитие координации, а также являются отличным способом разминки рук перед игрой. Если вам скоро надо выступать, то просто пару раз проделайте комплекс этих упражнений – пальцы сразу разогреются, и вам станет проще играть.

Игра на аккордах

Данное задание является скорее практикой импровизации, а также способности зажимать аккорды и ставить баррэ. Упражнение заключается в следующем – вы выбираете для себя несколько любимых аккордов, и начинаете их играть. Старайтесь делать это ровно, можно перебором, можно боем – это не имеет значения. В процессе того, как вы наигрываете последовательность, модулируйте ее – меняйте ноты в аккорде, отпускайте некоторые струны и следите за тем, как меняется звук. Транспонируйте их и активно используйте баррэ – особенно хорошо, если после другого упражнения пальцы и гитара разогреты, тогда тренироваться становится гораздо проще.

Примеры аккордов:

• Em — C — G — D
• Am — F — G — E
• Am — G — F — E
• Am — Dm — E — Am

Тренировка на гитаре в «Две октавы»

Для того, чтобы правильно исполнить данную схему, нужно сначала понять, . Задание созданном именно для отработки данной техники игры, однако помимо этого оно дает вам основы для полиритмики и рассинхронизации пальцев – для более интересной игры. Упражнение заключается в том, что вы одновременно играете повторяющуюся, одну и ту же басовую ноту, и мелодическую текстуру внутри двух октав одной тональности – именно от этого и пошло название задания! Выглядит это следующим образом:

Выглядит довольно непросто, однако после некоторого времени практики упражнение становится очень простым и интересным.

Разминка для пальцев на гитаре

Эти примеры разминок не будут задействовать гитару каким-либо образом, скорее они просто направлены на то, чтобы размять ваши пальцы непосредственно перед игрой:

1. Сожмите и разожмите пальцы несколько раз в быстром темпе. Это разомнет мышцы и суставы, а также разгонит кровь.

2. Сожмите руки в замок и потом вытяните их, не разжимая пальцы, ладонями вперед. Вы можете услышать характерный хруст в суставах – это нормально, и означает, что они разминаются.

3. Покрутите в руке округлый предмет – например теннисный шарик или грецкий орех. Это разомнет пальцы и сделает их более гибкими и послушными.

Координация рук и пальцев на гитаре

Этот комплекс также не будет задействовать гитару.

Под метроном начните стучать по столу ладонью левой руки, попадая в бит. Правой же начинайте чертить на столе круги. После выполнения поменяйте руки местами.

Опять же, под метроном обеими руками одновременно начинайте чертить на столе квадрат – сначала синхронно, а потом – асинхронно.

Дотроньтесь каждым пальцем одной руки до большого пальца. Другая рука в это время делает то же самое, однако каждый палец дотрагивается до большого сразу два раза.

Усложните себе задание – и на каждой руке дотрагивайтесь разными пальцами для большого. Например, если на левой до него дотронулся мизинец, то на правой – безымянный, и так далее.

Одновременно сгибайте пальцы в центральной костяшке так, чтобы при этом не гнулись все остальные.

Положите указательный палец правой руки на большой левой и наоборот. Должна получиться этакая «восьмерка» из пальцев, при этом на правой руке пальцы будут перекрещены. Теперь плавно поменяйте позицию местами – левые пальцы должны быть перекрещены. Постепенно ускоряйтесь.

Тренировка для пальцев без гитары

Старайтесь заниматься каждый день, и за один тренировочный заход хотя бы по разу прогонять все гитарные упражнения. Делайте их в комплексе, и желательно – под один и тот же темп. Начинайте с малого количества ударов в минуту и постепенно наращивайте их. Не стоит сразу пытаться играть быстро – лучше сконцентрируйтесь на чистоте вашей игры и звукоизвлечения.

Большинство людей в течение жизни тренируют и разрабатывают только правую руку, а левой отводится лишь вспомогательная роль. Но если наши руки одинаково устроены, то почему бы не попробовать научиться выполнять те же действия левой рукой, и зачем это нужно?

Ответ на этот вопрос кроется в особенностях работы человеческого мозга. Левое полушарие контролирует логическое мышление, речь, письмо и отвечает за работу правой половины тела, а правое — средоточие интуиции, творческого восприятия, координирует левую половину.

По наблюдениям арт-терапевтов, рисунки, выполненные левой рукой, отличаются необычайной образностью, эмоциональностью и реалистичностью. Это характерно и для художников, и тех, кто никогда не занимался рисованием. Кроме того, люди, сумевшие развить левую руку наряду с правой, отмечают, как изменилась их жизнь с включением в неё интуиции и активизации творческого восприятия действительности.

Согласно одной из теорий классической психологии, человеческая личность – это набор субличностей – разных внутренних образов: Родитель, Взрослый, Ребёнок. Первые два – критичные, рассудительные и рациональные. Они обитают в левом полушарии. А третий, Внутренний Ребёнок, спонтанный, иррациональный, креативный — в правом.

Следовательно, развитие левой руки – это налаживание контакта с творческой сутью самого себя.

Развивая левую руку, человек заставляет продуктивнее работать мозг, подключая к логике и рационализму интуитивные, творческие каналы.

Есть несколько действенных способов развития левой руки, и регулярные тренировки обязательно приведут вас к достижению .

Научиться писать левой рукой

Это увлекательное, хотя и непростое занятие. Чтобы добиться успеха в этом деле, . Для человека, стремящегося к саморазвитию, целью станет обогащение логического мышления творческим потенциалом.

Чтобы тренировки стали приятными, нужно комфортно оборудовать для себя рабочее место. Настольная лампа теперь находится справа, а левая часть стола остаётся свободной, так как там теперь располагаются рука и блокнот для письма.

Стильная ручка и яркий блокнот с тетрадью создадут соответствующий эмоциональный настрой, чтобы при взгляде на них возникало желание работать. Для письма понадобится разлинованная бумага, так как придётся учиться писать заново. Главное, чтобы процесс письма левой рукой приносил радость, иначе тренировки в скором времени наскучат и станут малоэффективными.

Как расположить тетрадь? Чтобы руки меньше уставали в процессе работы, верхний левый угол нужно разместить немного выше правого, а левый локоть удобно расположить на столе.

Для письма левой рукой потребуются пишущие принадлежности длиннее обычных, так как левша держит карандаш чуть выше правши, расстояние от листа бумаги до места обхвата ручки равно 3 – 4 см.

Для развития техники письма понадобятся прописи для левшей, чтобы выводить сначала буквы, а потом фразы, как это делают первоклассники. Так разовьётся техника письма и выработается . Если такие занятия не по вкусу, то можно записывать свои мысли или выписывать понравившиеся цитаты из книг, крылатые выражения.

На первых этапах тренировки лучше писать печатными буквами, затем переходить на прописные. Начать нужно с написания алфавита. Можно использовать и приём обведения ручкой текста, написанного карандашом. Для развлечения подходит метод зеркального письма. Письмо наоборот, с разворотом букв на 1800, поможет добиться желаемого результата. Так делал Леонардо да Винчи, у которого обе руки были развиты одинаково. Кроме того, письмо справа налево естественно для левшей с доминирующим правым полушарием.

Для достижения успеха, необходимо заниматься регулярно по несколько минут. Это принесёт больше пользы, чем редкие, но длительные тренировки.

Тренировки не ограничиваются специально отведённым для этого временем. Левую руку нужно нагружать при каждом удобном случае. Например, записывать номера телефонов, рецепты и другую полезную информацию.

Тренировка левой руки требует немало терпения, времени и сил.

И вряд ли удастся сразу добиться видимых быстрых результатов, поэтому на пути к саморазвитию придётся запастись терпением и выдержкой. Не стоит ожидать хорошей скорости письма на первых этапах тренировок, важнее будет качество написания, то есть отработанный навык, управление ранее непослушной левой рукой. Скорость письма разовьётся на следующем этапе работы.

Рисовать левой рукой

Наиболее удачный способ тренировки. Ведь развивается правое полушарие мозга, где заложен творческий потенциал. Рисование позволяет лучше развить моторику левой руки. Для начала следует на бумаге поставить точки, затем соединить их, сделать схематичный рисунок. Полезно начать синхронное рисование, задействовав обе руки, постепенно оставляя в работе левую руку.

Использовать левую руку в повседневном труде

Постоянно использовать левую, а не правую руку в бытовых ситуациях: чистить зубы, причёсываться, пользоваться вилкой, ложкой и другими столовыми приборами. Когда навыки ещё не отработаны, нельзя использовать острые предметы: нож, иголку, опасную бритву, чтобы не нанести себе травмы.

Левой рукой нужно постоянно пользоваться, доводя движения до автоматизма. Не стоит забывать и о целях развития левой руки, подкреплять работу положительной мотивацией, чтобы занятия не наскучили и принесли пользу.

Не забывать о тренировках помогут следующие приёмы. Например, написать на ладонях: «Правая», «Левая». Выполняя то или иное действие, пользоваться не правой, а левой рукой. Зрительная память обязательно сработает. Пригодится ношение часов не на левой, а на правой руке. Непривычное ощущение напомнит, что все теперь делает левая рука. Можно наклеить стикеры с надписью: «Левая» на различные предметы обихода (ручки дверей, телефон, холодильник, электрочайник).

Сделать левую руку сильнее

Кроме письма, для тренировки левой руки необходимы физические упражнения.

1. Занятия с мячом. Подбросить теннисный мячик вверх и поймать с помощью левой руки. Ударив мячом о стену, поймать его левой рукой. Целесообразно использовать ракетки и по мере совершенствования навыка менять большие на маленькие. Занятия в спортивном зале с баскетбольной площадкой помогут усовершенствовать действия левой руки. Встать справа от баскетбольной корзины и забрасывать в неё мяч левой рукой. Совершить 10 – 20 бросков. Кроме этого, полезно научиться вести мяч так же легко левой рукой, как и правой. Для достижения результата правую руку при этом держать за спиной.
2. Игра в бадминтон левой рукой принесёт ощутимый результат.
3. Поднятие тяжестей. Следует переложить силовые нагрузки с правой руки на левую. Для этого подойдут ручные эспандеры, гантели. Вес нужно увеличивать постепенно.
4. Жонглирование. Это полезное, увлекательное и зрелищное занятие, развивающее ловкость и координацию движений. Жонглировать нужно тремя – четырьмя мячами.
5. . Устройство большинства музыкальных инструментов требует работы обеих рук в равной степени. Так, можно научиться игре на гитаре. Гитаристы большое внимание уделяют развитию пальцев левой руки. Для этого разработана целая система упражнений. Полезно будет научиться выбивать барабанную дробь.
6. Занятие плаванием. Отлично развивает координацию и, соответственно, мозг. Во всех видах плавания одинаково задействованы обе руки.
7. Кручение поев. Ещё один хороший способ развить левую руку. Для занятия понадобятся мячики на верёвках. Взявшись за концы верёвок руками, выполняют вращательные движения.

Список упражнений может дополнить каждый, кто хочет заниматься саморазвитием, в соответствии с собственной фантазией и увлечениями.

Развитие моторики позитивно отражается на работе мозга, делает реакцию быстрее, мышление становится гибким. Однако на первых порах не стоит ждать быстрого результата. Возможен противоположный эффект. Вследствие увеличения нагрузки на мозг скорость мышления и концентрация внимания значительно замедляются, но как только мозг адаптируется, он начнёт работать гораздо эффективнее, чем прежде.

Скептики задаются вопросом: не миф ли это? И стоит ли прикладывать столько усилий? Однако учёными давно доказана связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы. Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности.

Развитие левой руки улучшает не только мозговую деятельность, заставляя активнее работать «серые клеточки», но и побуждает к занятиям спортом, заставляет больше двигаться, совершенствовать тело. И как результат – достижение следующей ступени на пути к самосовершенствованию.

Обретение навыка владения обеими руками в одинаковой степени – это развитие нового мышления, переход на качественно новый уровень жизни, обогащение логического, рационального начала творческим потенциалом и интуицией.